Hipokrat.ba

Alternativne terapije za vrtoglavicu

Eterična ulja pomažu u liječenju simptoma vrtoglavice

Eterična ulja su ekstrakti biljaka, a dobivaju se drobljenjem ili parenjem biljaka, koje onda oslobađaju esenciju i miris u bogato ulje. Ova ulja su osnova većine proizvoda koja spadaju u aromaterapiju, uključujući i svijeće.

Eterična ulja pomažu u liječenju simptoma vrtoglavice

U posljednjih nekoliko godina, korištenje eteričnih ulja je steklo popularnost i sada je jedno od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova. Eterična ulja sada se koriste kao metoda liječenja različitih stanja, od glavobolje do posjekotina i ogrebotina.

Prednosti eteričnih ulja

Stoljećima eterična ulja se koriste kao prirodan način za poboljšanje mentalnog, emocionalnog i fizičkog zdravlja. Danas, mnogi ljudi traže prirodne lijekova umjesto više tradicionalnih, kemijskih lijekova.

Eterična ulja, poput lavande i kamilice, široko su priznata kao lijek za ublažavanje stresa i poticanje sna. Neka ulja također mogu liječiti upale i iritacije.

Za razliku od nekih lijekova, primjena eteričnih ulja se ne smatraju kao lijek za određeno oboljenje, kao što je slučaj kod vrtoglavice. Umjesto toga, ulja se često koriste za ublažavanje simptoma koji su povezani s vrtoglavicom.

Šta kažu istraživanja

Iako postoji medicinska osnova za korištenje eteričnih ulja, većina još uvijek nije naučno dokazana. Mnoga istraživanja su bila manja i nisu dala dovoljno rezultata, da bi bili priznati kao lijek. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile trajne koristi ili rizici upotrebe eteričnih ulja.

Međutim, mnogi ljudi su otkrili eterična ulja kao sredstvo olakšanja kod simptoma vrtoglavice, poput vrtoglavice, mučnine i glavobolje. Neka specifična ulja koja se koriste su:

Ulje matičnjaka (limunska trava)

U skladu rezultatima istraživanja iz 2014. godine, ulje matičnjaka medicinski se koristi kao tretman za više stanja i simptoma, uključujući i vrtoglavicu, već stoljećima.

Ulje paprene metvice (nane)

Biljka paprena metvica je ukrštena pasmina vodene metvice i zelene metvice i ima uobičajen aromaterapijski miris. Jedno istraživanje iz 2013. godine, o upotrebi bombona s uljem paprene metvice, za menstruacijske tegobe, kaže da biljka doprinosi smanjenju više povezanih simptoma s ovom pojavom. Među njima su mučnina, glavobolja i povraćanje, koje se također povezuju s vrtoglavicom.

Ulje đumbira

Isto istraživanje je također pokazalo, da žene koje koriste ulje đumbira za liječenje simptoma bolne menstruacije dožive manje napade mučnine, vrtoglavice, povraćanja i glavobolja.

U ovom istraživanju, đumbir se masira po trbuhu. Za vrtoglavice, dobro je koristiti razrijeđena eterična ulja na gornjim prsima, vratu i sljepoočnicama.

Važno je napomenuti da je ovo istraživanje je uključivalo korištenje ulja od đumbira, a ne svježi đumbir.

Svježi đumbir, koji se može kupiti u trgovinama, također je bio korišten stoljećima za smanjenje mučnine i želučanih tegoba.

Kako koristiti eterična ulja za simptome vrtoglavice

Eterična ulja koriste se prvenstveno na dva načina: možete se umasirati ulje u kožu ili se može udisati.

Masaža

Eterična ulja su vrlo koncentrirana. Na primjer, potrebno je 50 kg cvijeta lavande kako bi se proizvelo 0,50 ml esencijalnog ulja lavande.

Budući da su ulja vrlo jaka, može biti opasno da se primjenjuju direktno na kožu. Da biste izbjegli iritaciju kože, prvo trebali kombinirati eterično ulje s "nosilac uljem."

Nosači ulja pomažu da se razrijedi koncentracija ulja, što je nježniji na koži. Najšire preporuča nosiva ulja su djevičansko kokosovo, avokado i ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Nakon miješanja nekoliko kapi eteričnog ulja s većim volumenom nosilac ulja, može se početi masaža dvije do tri kapi mješavine na čelu, stražnjem dijelu vrata ili ramena.

Treba te biti dodatno oprezni prilikom primjene mješavine ulja za lice i vrat, jer je koža na tim područjima vrlo osjetljiva. Nadražaj kože ili alergijska reakcija je moguća. Trebate testirati malu površinu kože kako bi se utvrdilo da li ste alergični prije upotrebe ulja na velikom području kože.

Udisanje

Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u zdjelu vruće vode. Zadržite lice iznad vode (budite oprezni da ne dirate vodu licem). Stavite ručnik preko glave i zdjele i udišite nekoliko minuta.

Također možete staviti kapi ulja u difuzor koji će unijeti miris sobu.

Rizici i upozorenja

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) općenito smatra eterična ulja sigurnim za upotrebu. Kada se koristi prema uputama, eterična ulja rijetko uzrokuju ozbiljne nuspojave ili komplikacije.

Međutim, ako se primjenjuju nerazrijeđena eterična ulja na kožu, može se pojaviti bol, iritacije i upale. Zbog toga su manji rizici povezani s inhalacijskim ili difuzijskim postupcima.

Također, ne treba oralno uzimati eterična ulja. To može dovesti do želučanih tegoba, glavobolja i povraćanja.

Ostali tretmani za vrtoglavice

Najbolji pristup za liječenje ovisi o simptomima. Ako osjetite blage ili sporadične vrtoglavice, obično prolaze same od sebe. Ako legnete u mirnoj, tamnoj sobi, to vam može pomoći da se osloboditi bilo kakvih simptoma. Ljekar također može propisati lijek za liječenje simptoma.

Ako su vrtoglavice češće, ljekar može preporučiti postupak poznat kao canalith repozicioniranje ili Epley manevar. Ovaj postupak ima za cilj da se pomaknu čestice od ušnog kanala nazad u područje gdje neće uzrokovati probleme. Većina ljudi doživi olakšanje nakon jednog ili dva tretmana.

Ljekar vas može naučiti kako da napraviti pokrete canalith repozicioniranje sami. To može pomoći u liječenju vrtoglavice samostalno, ako niste u mogućnosti doći do ordinacije.

Ako vrtoglavice postaju žestoke i mogućnost liječenja repozicioniranjem ne uspije, možete biti kandidat za kirurške opcije. Tokom operacije, kirurg postavlja čep na kosti u uhu. To blokira dio uha, koje je odgovorno za simptome. S tim čepom na kosti, oko 90 posto ljudi doživjeti uspješno rješavanje od simptoma.

Šta možete učiniti sada

Mnogi ljudi koji koriste eterična ulja tvrde da imaju velike koristi. Ako ste zainteresirani za korištenje eteričnih ulja za ublažavanje simptoma vrtoglavice, držite se sljedećih savjeta:

Nađite pouzdan izvora

Važno je da nađete izvor koji prodaje čista ulja i ne slabe ulja s drugim, manje učinkovitim te potencijalno opasnim proizvodima.

Potražite aromaterapeuta

Prije nego što zaronite u svijet eteričnih ulja, možete konzultirati aromaterapeuta. Ti ljudi nisu medicinski licencirani, ali su obučeni za korištenje aromaterapije kao alternativnog liječenja. Oni mogu pomoći kao vodiči koja su ulja korisna i preporučiti najbolju praksu za njihovo korištenje.

Odaberite nosač ulje

Većina nosivih ulja su dobra za osobe s osjetljivom kožom, ali prije nego što počnete koristit bilo koje ulje kao nosivo, testirajte mali komad kože da vidite imate li reakciju. Na taj način možete vidjeti bilo kakvu reakciju, prije nego što postane veći problem.

I zapamtite da ne primjenjuju eterično ulje direktno na kožu. Morat ćete razrijediti eterično ulje s nosačem ulja na prvom mjestu.

Najnovije