Hipokrat.ba

Naše tijelo

Vizuelni vodič kroz nervni sistem

Naš nervni sistem izgrađen je od milijardu nervnih ćelija koji se nazivaju neuroni, a on nam omogućava da radimo sve što možemo, od disanja preko hodanja do sanjanja. Ima dva glavna dijela: središnji nervni sistem, koji uključuje mozak i kičmenu moždinu te periferni nervni sistem (svi ostali nervi u našem tijelu).

Vizuelni vodič kroz nervni sistem

Ko pokreće show?

Naš nervni sistem radi na autopilotu i pod našom kontrolom. Dobrovoljna akcija je nešto što podrazumijeva svjesnu misao, kao kada hodamo ili pljeskamo rukama. To koristi somatske nerve. Nedobrovoljne radnje su stvari poput rada našeg srca, koje se događa bez obzira da li razmišljamo o tome ili ne. To je autonomni sistem.

Simpatički nervni sistem

Ovaj dio našeg autonomnog sistema zadužen je za odgovor "borbe ili bijega" našeg tijela. Kada naiđemo na prijetnju, naš simpatički nervni sistem ulazi u pogon, brzo mijenja tjelesne procese poput disanja i otkucaja srca, tako da imamo dodatnu energiju i spremni smo se suočiti s opasnošću ili pobjeći.

Parasimpatički nervni sistem

Drugi dio našeg autonomnog sistema ima suprotan učinak. To je papučica kočnice na pedali gasa simpatičkog nervnog sistema. Preuzima odgovor "odmori i probavi", kako bi nas vratio u normalu nakon što je opasnost prošla.

Nemojte trošiti mozak

Stres koji ne popušta ostavlja naš simpatički nervni sistem na oprezu. I s vremenom, to može dovesti do gubitka mentalne oštrine. U tim situacijama često trebamo više vremena da reagiramo na stvari i pravimo više grešaka. Visok nivo stresa također utiče na tjelesno zdravlje, uključujući slabljenje našeg imunološkog sistema i povećava šanse za razvoj bolest srca.

Neuroni

Oni su način  na koji naš mozak i tijelo razgovaraju jedni s drugima. Te nervne ćelije koriste posebne dijelove za komunikaciju. Akson (nervna vlakna) oslobađaju kemikaliju koja se zove neurotransmiter, a koji odvodi nadražaj od neurona do neurona, obično preko dendrida, gdje se pretvaraju u električni signal. Senzorni neuroni reagiraju na stvari kao što su zvuk, miris i dodir i isporučuju te informacije u mozak. Neuroni motora dovode poruke iz našeg mozga u mišiće.

Glia ćelije

Ove ćelije su dobile ime po grčkoj riječi za ljepilo. One okružuju, podržavaju i ublažavaju neurone u našem mozgu i leđnoj moždini. Ali to nije sve što čine. Istraživači tek počinju shvaćati ulogu glijalnih ćelija u tome kako djeluju u mozgu, kako utiču na neurološke bolesti i još mnogo toga.

Mozak

Ovaj nevjerojatno složen i vitalan organ sastoji se od 100 milijardi neurona. On kontrolira naše pokrete, govor, otkucaje srca i disanje. I to je korijen svih naših misli i osjećaja. Veličine je otprilike dvije stisnute šake i težak je oko 3 kilograma, zaštićen je lobanjom i fluidom u kojem lebdi.

Veliki mozak

Najveći dio mozga dijeli se na dvije polovice koje se nazivaju hemisfere. Lijeva, koja kontrolira desnu stranu našeg tijela, obrađuje govor, logiku, matematičke izračune i povlačenje činjenica iz sjećanja. Desna, koja upravlja našom lijevom stranom, zadužena za muziku, prepoznavanje lica i razumijevanje položaja našeg tijela u odnosu na ono što je oko nas, što je poznato kao prostorna svijest.

Korteks

Najudaljeniji sloj mozga ima mnogo bora i nabora. Ovo je mjesto gdje ćemo naći "sive tvari" mozga koji obrađuje informacije.

Bazna ganglija

Tu nalazimo mrežu krugova duboko u hemisferama našeg mozga. Bazalni gangliji koordiniraju kretanje, ponašanje i emocije. Oni stvaraju stvari koje se mogu dogoditi u nizu, kao što su hodanje i plesanje, učenje, stvaranje navika i zaustavljanje aktivnosti, a zatim pokretanje novih. Oštećeni bazalni gangli uzrokuju Parkinsonovu i Huntingtonovu bolest.

Cerebelum ili mali mozak

Naš mali mozak nadgleda komplicirane pokrete, držanje i ravnotežu. Koordinira različite mišićne grupe i fino podešava pokrete s praksom, poput udaranja loptice za golf ili hokeja. Zbog toga, hodanje može biti ujednačeno, kontinuirano kretanje. Također je važan za jezik i govor.

Amigdala

U obliku je badema i odgovorna je za naše osjećaje i određeno ponašanje. Vjeruje se da nam amigdala pomaže u radu svega, od sjećanja do učenja socijalnih znakova. Također je alarm koji aktivira "borbu ili bijeg" našeg tijela kao odgovor na opasnost.

Hipokamus

Imamo po jedan na svakoj strani u blizini središta našeg mozga. Pomažu nam da naučimo i zapamtimo važne stvari, kao što su detalji na dogovore ko, šta i gdje - poput imena našeg šefa i mjesta naše kuće, a kratkotrajne uspomene pretvara u dugoročne. To je jedno od prvih područja koje bude oštećeno Alzheimerovom bolesti.

Talamus

Gornji dio našeg mozga je vrsta poput pošte za naša čula. Dobiva signale koji se odnose na vid, miris, sluh, okus i dodir te prenosi te informacije na druge dijelove mozga.

Moždani most

Ovaj ključni prijenosni središnji dio moždanog debla je most između cerebruma i malog mozga. Tu se nalazi porijeklo nervi koji kontroliraju naše izraze lica, pokrete očiju, žvakanje i gutanje, kontrolu mjehura. Igra ulogu u disanju. I to je vjerojatno mjesto gdje se događaju naši snovi.

Produžena moždina ili Medulla Oblongata

Naš medulla obrađuje autonomne stvari odnosno stvari koje radimo ne razmišljajući, poput disanja, krvnog pritiska i otkucaja srca. Nalazi se na dnu moždanog stabla, gdje pomaže prijenos signala između mozga i leđne moždine.

Leđna moždina

Vjerojatno je manja nego što mislimo: dugačka je oko 43 centimetara (dijagonala velikog ekrana laptopa) i manji od 0,25 cm širok, dakle tanji od prstiju odrasle osobe. Prolazi od baze našeg mozga niz leđa, okružena je kostima koji se nazivaju pršljenovi. Skupovi nervnih vlakana, zaštićeni tkivom i tekućinom, prenose podatke iz našeg mozga na naše tijelo.

Periferni nervi

Ako je središnji nervni sistem glavni ured, periferni nervni sistem je radnik na terenu. Postoji 12 kranijalnih nerva koji se povezuju s mozgom, uključujući i one koji nam omogućavaju miris, vid, osmijeh i gutanje. Još 31 parova korijena nervi (jedan čulni, jedan motorni) dolazi iz kičmene moždine između pršljenova. Isični živac je najveći pojedinačni živac. Polazi iz karlice niz zadnji dio bedra.

Unutarnji nervni sistem

Kada neko govori o našem "drugom mozgu", to je ono na što se odnosi. To je posebna mreža od više od 100 miliona nervnih ćelija koja se proteže u naš gastrointestinalni trakt i kontrolira proces probave, kao što je prebacivanje stvari u naš želudac (i van na kraju), razbijanje hrane i upijanje hranjivih tvari.

Bolesti i stanja

Infekcije, povrede, trovanja, čak i visoki šećer u krvi mogu naštetiti dijelovima našeg nervnog sistema. Moždani udar, meningitis, polio, migrena, sindrom karpalnog tunela, epilepsija, MS i herpes zoster – sve su to poremećaji nervnog sistema. Ljekari koji ih liječe nazivaju se neurolozima.

Zdrave navike

Briga o sebi općenito će pomoći našem nervnom sistemu. Šta su zdrave navike:

  • Dobar san.
  • Ne pušenje.
  • Prakticiranje načina za opuštanje.
  • Vježbanje ima anti-aging učinak na mozak i može zaštititi od gubitka memorije.
  • Jesti dobro, puno povrća, voća i omega-3 masnih kiselina, smanjenje ugljikohidrata i izbjegavanje slatke hranu i zasićenih i trans masti.
  • Provođenje vremena s prijateljima i porodicom.
  • Učenje novih vještine kako bi nam mozak bolje funkcionirao.

Najnovije